TERAPIAS PARA ADULTOS
Tratamientos para la ansiedad y el estrés
La ansiedad es la respuesta natural de nuestro organismo cuando se activa nuestro sistema de alerta ante una situación de estrés. La ansiedad, nos ayuda a prepararnos para responder ante cualquier amenaza, ya sea real o imaginaria. La respuesta que de nuestro cuerpo, va a depender de la interpretación y evaluación que hagamos sobre lo que está ocurriendo.
Se considera una emoción útil que nos ayuda a afrontar una situación peligrosa, aunque cuando alcanza niveles elevados, la persona vive los síntomas que la acompañan con gran malestar.
Algunos de los síntomas que pueden aparecer son a nivel de pensamiento; temor, miedos, preocupación, inseguridad o angustia. A nivel de comportamiento; inquietud, evitación e hiperactividad. A nivel fisiológico; palpitaciones, temblores, sudoración, nauseas, mareo e hiperventilación, entre otros.
¿En qué puedo ayudarte?
Otras dificultades:
Desarrollo personal, duelos y pérdidas, estrés postraumático, obsesiones, fobias, trastornos de personalidad, problemas de habilidades y/o en las relaciones, afrontamiento de cambios del ciclo vital (menopausia, vejez, enfermedad…), dificultad en la toma de decisiones, gestión y control de emociones, problemas para relajarse, trastornos del sueño, trastornos de la alimentación, entre otros.
¿En qué puedo ayudarte?
Ansiedad y estrés
Depresión y otros estados de ánimo
Autoestima
Terapia familiar
Miedos y fobias
Otras dificultades:
Desarrollo personal, duelos y pérdidas, estrés postraumático, obsesiones, fobias, trastornos de personalidad, problemas de habilidades y/o en las relaciones, afrontamiento de cambios del ciclo vital (menopausia, vejez, enfermedad…), dificultad en la toma de decisiones, gestión y control de emociones, problemas para relajarse, trastornos del sueño, trastornos de la alimentación, entre otros.
Mi labor profesional
La terapia es un proceso activo en el que se implican ambas partes, paciente y psicólogo. Mi principal compromiso es ayudar a cada persona a encontrar los recursos que le permitan hacer frente a las dificultades de forma eficaz, para sentirse bien y vivir de manera más satisfactoria.