Nuestros artículos

Vivir sin miedo

¿Quién no ha sentido miedo alguna vez? ¿Por qué tengo miedo? Principalmente, la función del miedo es alertarnos de un peligro, para poder evitarlo y favorecer nuestra supervivencia. El miedo es la sensación de angustia que aparece ante la percepción de una amenaza,...

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Cómo solucionar los conflictos de pareja

Vivimos en una cultura llena de mitos, que, a fuerza de repetirlos, se han convertido en verdades absolutas. En el mundo de las parejas, hay un mito concreto que nos aleja completamente de la realidad; el mito dice: “Las parejas felices, no discuten” Compartir la vida...

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Cómo controlar la ira, consejos prácticos

La ira es una emoción intensa y poderosa, seguramente es de las emociones más difíciles de manejar. Desde el punto de vista químico, ante la presencia de un obstáculo vivido como amenaza, el organismo segrega adrenalina y...

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Qué es la fobia social y cómo superarla

Llamamos fobia o ansiedad social al miedo irracional y desproporcionado que surge en algunas situaciones en interacción con otras personas, y que perdura en el tiempo al menos seis o más meses. La fobia social, está relacionada con los trastornos de ansiedad. Tiene...

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Cómo desarrollar la educación emocional en los niños

La emoción es el motor que nos hace querer estar vivos en interacción constante con el mundo y con nosotros mismos. Existen seis expresiones emocionales universales independientemente del entorno cultural en el que el niño se desarrolle: la alegría, la sorpresa, el...

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